笑顔のパワー

こんにちは。LB Serviceを主催しているレイ　知子です。LB Serviceにアクセスして頂き、ありがとうございます。

このブログでは、『笑顔のパワー』をトピックとして取り上げていきたと思います。お付き合い頂けると嬉しいです。

好きな事をしている時、好きな物を見た時、自然に笑顔になるのではないでしょうか。例えば、好きな人と会う約束をした、ペットと戯れる、赤ちゃんをあやす、美味しいものを食べる、趣味を楽しむ。笑顔になることで笑顔を見た周りの人にもポジティブなシグナルを与えますし、何よりもご自身の気分がポジティブに、そして幸せを感じると思います。

笑う事は身体にも良い影響を与えるということが医学的にも証明されています。医療法人社団　平成医会によると、「笑うことで、ＮＫ細胞は活性化され、免疫力の向上に繋がります。 また、笑うと脳への血流が良くなり、脳梗塞など血管が詰まることで発症する病気を予防する事ができるといわれています。 さらに、新陳代謝も高まり、横隔膜の動きも良くなるので消化が良くなるというメリットもある」ということです。

笑顔になるような心理状況であれば心に余裕があるので、感情のコントロールや情報の整理もし易い状況にあると思います。つまり、こういった状況にあればコンフリクトも起きにくいということなのです。以前の投稿でも記載していますが、ご自身の気持ちの温度が低い状態、つまり、心穏やかに若しくは落ち着いた状態にあるということが、まずは物事をコンフリクトにすることを防ぐことができるのです。自分の心の声を聴き、労わる事をいの一番に考えてみましょう。

コンフリクトは、何かの切っ掛けで発生するわけですが、その時に感情爆発が起きることで表立つわけです。冷静になって考えることができれば、感情爆発の他に違うアプローチができる気付けると思います。コンフリクトがある人とポジティブな関係になりたい、モヤモヤした気分がコンフリクトが原因であれば、解決する為にご自身で切っ掛けをつくることが難しいことも多くあります。何か糸口を掴みたい、そんな時はご連絡下さい。

コンフリクトでお悩みの方は、初回３０分のご相談は無料でさせて頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ頂ければと思います。

次回のブログは、「感情ノート」です。

今日も皆様の一日が、笑顔で終われる良い一日でありますように！